学んだことを整理するのは「寝ている」とき！

コレが実は、知られているようで、でも実際ないがしろにされていたり、

あまり広まっていない情報。

夜中まで頑張って勉強する時代は終わっていて、

・２３時までに寝る

・計７〜８時間寝る

これを基本とする生活習慣を今すぐつけてほしいです。

ただ、家では様々な誘惑があるので、

そこが、親御さんにぜひご協力いただきたいところです。

今日学んだことを無駄にしない一番の方法は、

早く寝る！

です！笑